邓凯是一家武馆的教练,威武彪悍却是光棍一条,下班之后便成相亲达人,还常向武馆学员把妹高手讨教。学员恐龙妹李如花对邓凯投怀送抱,他尴尬万分退避三舍。徐嘉丽在深圳打理着一家广告公司,近几年忙着为事业打拼,一晃三十出头还是女光棍,在社会的压力下开始忙着相亲,经过一系列恼人尴尬的相亲后,还是没找着另一半,她决心逼自己一把,一年之内无论如何要把自己嫁出去。徐嘉丽的妹妹徐萌萌是职业模特,漂亮,性感,手里握着一个备胎男友,却没一个让她真正心动的,她业余爱好武术,在武馆遇到了让她心动的男人-教练邓凯。邓凯把徐萌萌的示爱当作玩笑,疯狂追求徐萌萌的张泊轮将邓凯当作情敌,同是武术高手的他向邓凯下战书。徐萌萌强拉姐姐