2000年，天赋不够的网球少女陆笙遭遇被教练抛弃的困境，不知所措时相遇了因车祸退役的网球天才南风，坚韧的陆笙通过努力，用自己对网球的执着热忱，打动了处于“退役低谷”期的南风。南风重拾网拍成为陆笙的新教练，两人相伴亦师亦友，信任渐深。然而南风渐觉自己经验不足，也为陆笙能有更系统的训练，便将陆笙送入省队。两人忍痛分别后，陆笙遇上选拔失利、梦想破灭、父母矛盾等危机，好在南风取得教练资格后立刻重返陆笙身边。重逢后两人苦练技术，帮陆笙一举突破难关，同时两人的情感也日渐萌动。可不料北京奥运会前陆笙突遭膝伤，在南风、家人朋友的温暖下，陆笙渐领悟到网球与人生的新的意义。2008年，陆笙终于代表国家、代替南风，也为自己，站上北京奥运会的中央赛场。