北漂青年萧毅遭遇失恋失业的双重打击，在好友帮助下，阴差阳错成为当红演员卢舟的生活助理。两人在工作与日常中相互磨合，萧毅帮助卢舟改正缺点，克服障碍，卢舟也潜移默化地让萧毅树立起自信，勇敢追求音乐理想。一次拍摄意外，卢舟为救同伴不慎坠落，职业生涯差点断送，萧毅坚持帮其康复及复出。在此过程中，两人互相扶持，萧毅从一名新人助理逐渐成长为成熟的经纪人，卢舟在经历挫折后回归演员的初心，最终都找到了各自的人生方向。