停办多年的天厨大赛重新举办，名厨夏志之女夏小满想为父亲夺回失去的荣耀，偷偷用水哥烧烤店的名义参赛，然而她是一个“理论派”，空有烹饪知识却不擅长动手，误打误撞和刀工出众的谷雨组队参加天厨大赛。二人互相取长补短，以夏志探访清河宴的笔记残本为线索，重走寻味之旅，见识到了中国传统饮食文化的博大精深，也磨练了厨艺和心性，一步步走向决赛。过程中，天才厨师金哲与二人不打不相识，感性和理性不停碰撞、火光四射，却最终化敌为友。三人也明白了道与道之间可以和而不同。在最后一场比赛中，三人参考古时菜谱的精髓，加以现代烹饪手段和食材创造出全新清河宴，并揭开了当年夏志遭人陷害的真相，最终赢得冠军。赛后，夏小满和谷雨收获了彼此的感情，而金哲也找到了向世界推广中国餐饮文化的新方向，他们都会在各自成为厨师的路上继续向前。