从小学习柔道来自小县城的叶青，在一次救人时遭遇车祸，失去进入国家队的机会，但却意外进入某知名汽车企业，在这里开始了成为职场新人的训练。但面对严厉的上司陈部长和优秀的同期实习生文言秋，学历和经验都不够格的叶青饱受偏见,想要在这里生存下来，只有付出比常人多百倍的努力。初入职场，心思单纯不懂察言观色，常常让自己陷入困境，从实习生到正式职员，叶青经历无数考验和危机，但永不放弃的体育精神鼓舞着她一路奋斗。在成长的路上，叶青收获了爱情和友谊，异乡也变成了家乡。