原某市花样游泳队主力队员李丹退役后出任该市花样游泳队的主教练，并把一个叫美美的17岁姑娘带进了队里。美美不怕当花样游泳运动员的辛苦,可让她为难的是，她的肺活量不够。队里去南方冬训前允许大家回家看看，没有按时归队的美美被李丹当众宣布离队。以前是李丹教练的老领队告诉李丹，真正的好教练除了严格要求运动员之外，还要爱她们。次日，李丹笑意盈盈地出现在美美家门口。美美在李丹的精心调教下成为队里的主力运动员，游泳队获得了一个又一个的全国冠军。以李丹队伍为主组建了国家花样游泳队，准备冲击东京夏奥会。李丹把美美也选入了国家队。她们经过了长期的训练和一次又一次的比赛，拒绝了一次又一次的诱惑，终于，踏上了奥运会的赛场。奥运会决赛开始了。美美和她的队友们向这个世界展现她们最绚烂的水中芭蕾。如同，开放在水里的牡丹花。